国足全员集结完毕，教练组特别安排瑜伽训练以全面保护国脚身体状态，备战关键赛事-24直播网

国足全员集结完毕，教练组特别安排瑜伽训练以全面保护国脚身体状态，备战关键赛事

来源：24直播网2026-06-02 02:15:00

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在6月1日傍晚时分，中国国家男子足球队的球员们齐聚上海上汽浦东足球场外场，展开了本期集训中的第二次室外训练活动。这次训练是球队在本次集训期间的重要环节，旨在通过实际操作提升球员们的竞技状态与团队协作能力。除了已经因为伤病而离开队伍的程进之外，包括于当天中午抵达上海的来自天津津门虎与大连英博的五名球员，以及因临时补招加入的高天意在内的26名球员全部到位，并参与了当天的训练内容。值得注意的是，由于近期比赛频繁，部分球员身体状况不佳，特别是老将武磊和中卫朱辰杰，他们并未参加此次合练。教练组出于对球员身体健康的重视，决定在这两天内不安排高强度的技战术训练，以确保球员能够充分恢复。

这些球员是在5月31日晚上结束中超第十五轮津门虎主场对阵英博的比赛后，于6月1日中午飞抵上海，正式与国家队会合。这五位来自天津津门虎和大连英博的国脚分别是巴顿、闫炳良、黄嘉辉、朱鹏宇以及毛伟杰。然而，在此之前，来自浙江队的后腰程进因为肌肉拉伤不得不退出本次集训，教练组随即紧急补招了来自申花队的高天意，以此填补空缺。因此，尽管有球员因伤离队，但本期国足集训的国脚人数仍保持在26人。

虽然即将迎来与新加坡队的较量，比赛定于本月5日举行，但国足教练组在6月1日傍晚的训练中仍未安排高强度的对抗性训练，而是继续以恢复身体为主要目标。所有26名球员都出现在上汽浦东足球场外场的训练现场，展现出良好的团队精神。不过，由于近期联赛出场频率较高，部分球员出现了较为明显的疲劳反应，因此未能参与合练。例如，蒋光太和韩鹏飞在训练开始前，就在场边单独进行了恢复性训练。与此同时，武磊和朱辰杰则在队医金日的陪同下进行慢跑，以缓解身体的不适。

值得一提的是，为了营造轻松而积极的备战氛围，全队按照惯例在训练开始前，采用一种特殊的列队拍头方式欢迎首次进入邵佳一执教下的国足阵容的球员。除了首次入选的门将李昊之外，重返国足的蒋光太也受到了这种“礼遇”，展现了球队对新成员的尊重与欢迎。

或许是因为2026年世界杯的临近，导致前来现场报道的媒体记者人数相对较少，仅有大约十人左右。然而，从整体来看，球队的备战氛围依然良好。教练组为了保护球员的身体健康，继续选择不安排强度较大的分组对抗训练，而是根据每位球员的具体身体状况，合理安排恢复性训练。此外，训练期间还特别安排了瑜伽课程，这种训练方式曾在今年一月份的冬训期间有过尝试，目的是帮助球员放松身心，提升身体柔韧性。

从6月2日起，国足的训练将逐步进入技战术训练阶段。届时，教练组将根据对手新加坡队的特点，制定相应的战术策略，并尽快确定主力人选。据悉，武磊只需再出战一场，就能达到国足百场的里程碑。然而，考虑到他本赛季在俱乐部的表现以及目前的身体状况，他作为主力出战5日客战新加坡队的可能性并不大。

图源/雷杰深

文/北京青年报记者肖赧

编辑/刘忠禹

标签：国足武磊国脚新加坡队瑜伽训练

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